El tabaco es uno de los principales factores de riesgo para la salud periodontal. No porque lo diga nadie de forma genérica, sino porque tiene un efecto directo y documentado: reduce el flujo sanguíneo en las encías, disminuye la respuesta inflamatoria —haciendo que los síntomas de la enfermedad se noten menos y más tarde— y favorece la acumulación de sarro y bacterias. No obstante, fumar no impide cuidar bien las encías, pero obliga a ser más constante y exigente con la higiene. Si eres fumador, ya puedes suponer que este nuevo artículo de la Clínica Paloma Colunga, tus dentistas de referencia en Vigo, te interesa bastante.
1. Las encías hay que cepillarlas con la técnica adecuada
El cepillado mecánico bien hecho elimina la placa bacteriana en el punto crítico: la unión entre el diente y la encía. Si crees que todavía podrías mejorar más tu técnica, no te preocupes, que la puliremos en tu próxima visita a nuestra clínica dental de Vigo. Mientras tanto, recuerda estas claves: dos minutos como mínimo, dos veces al día, con cepillo de cabezal pequeño y cerdas suaves.
2. El hilo dental no hay que entenderlo como una opción
Entre los dientes se acumula hasta el 40% de la placa que el cepillo no alcanza. En fumadores, esa placa se mineraliza con más rapidez y se convierte en sarro. Por lo tanto, usar hilo dental a diario, antes del cepillado nocturno, reduce ese riesgo de forma significativa.
3. Añade un colutorio específico para encías a tu rutina
Los colutorios con clorhexidina o con aceites esenciales tienen acción antibacteriana demostrada. Ojo porque no sustituyen al cepillado, pero como complemento reducen la carga bacteriana en zonas de difícil acceso. Úsalos después del cepillado y siguiendo las instrucciones de nuestros dentistas de Vigo.
4. Bebe agua después de fumar
El tabaco reseca la boca y reduce la producción de saliva, que es el mecanismo natural de limpieza y protección del pH oral. Beber agua después de cada cigarrillo ayuda a compensar parcialmente ese efecto.
5. Vigila ciertas señales de alarma
Encías que sangran al cepillarte, sensación de que los dientes "han crecido", movilidad dental o mal aliento persistente son señales de que algo no va bien. En personas fumadoras, estos síntomas pueden aparecer de forma más tardía, así que conviene no minimizarlos cuando aparecen.
6. Hazte una limpieza en nuestra clínica dental de Vigo cada seis meses como mínimo
El sarro no se elimina en casa. Solo un higienista dental puede retirarlo con los instrumentos adecuados, un extremo que cobra incluso más relevancia en el caso de los fumadores. Por eso tenemos clara nuestra recomendación: ven cada seis meses para hacerte una limpieza con nuestros dentistas de Vigo.
7. No te saltes las revisiones
La periodontitis en estadios iniciales no duele y apenas se nota. Y el anterior es un argumento suficiente para que no te saltes las revisiones periódicas. Recuerda que en ellas buscamos, por ejemplo, señales prematuras de problemas con el hueso de soporte.
El cuidado más completo en nuestra clínica dental de Vigo
¿Eres fumador y quieres cuidar de verdad tus encías? En ese caso, nosotros no tendríamos ninguna duda: pide una cita y ponte en manos del magnífico equipo que formamos en la Clínica Paloma Colunga.